Danas, kardio vježbe su vrlo popularne, ali stručnjaci tvrde da oni nisu najučinkovitije vježbe ako želite lijepo oblikovano tijelo. Brojni stručnjaci preporučuju ovu vježbu.
Daska je savršena vježba za cijelo tijelo, uključujući i poprečne trbušne mišiće. To će vam pomoći nositi se s boli u leđima. Traje cijelu minutu ili više.
Evo kako je uraditi.
Izvor: http://www.pozivitno.info
0 komentari :
Objavi komentar