Široko priznata metoda za liječenje tendinitisa je ova koju ćemo vam predstaviti. Nanesite led i napustiti da odstoji na ramenu 15 minuta. Ponoviti ovaj postupak 3 do 6 puta dnevno.
Liječenje i fizikalna terapija su dobre, ali samo u slučaju da su propisane od strane stručnjaka.
Promijenite držanje tokom sjedenja. Držite ramena u ravni. Usredotočite se na signale koje vam tijelo šalje i koji položaji mu odgovaraju.
Izvor: http://www.pozivitno.info
0 komentari :
Objavi komentar