Artritis i ukočenost je uzrokovana upalom zglobova. Morate ciljati izvor zapaljenja i učiniti nešto da to smanjenjite. U tu svrhu, mi vam donosimo prirodne lijekove.
Đumbir
Korijen đumbir je efikasan u smanjenju boli i smanjuje upalu. Đumbir radi slično ibuprofenu, u nekim slučajevima, je efikasniji od tradicionalnih lijekova za ublažavanje bolova. Da biste koristili đumbir kao kućni lijek, popiti do četiri šoljice čaja dnevno.
Magnezij
Magnezij je neophodan u preko 300 procesa u organizmu, kao i za ublažavanje ukočenosti i boli. Magnezij održava kosti jakim. Za borbu protiv artritisa, jesti hranu bogatu magnezijumom.
Jutarnje tuširanje
Duga, topla kupka u jutarnjim satima će otpustiti ukočenost koju imate u zglobovima.
Izvor: http://www.pozivitno.info
0 komentari :
Objavi komentar