Luk je veoma zdrav jer sadrži antibakterijska, antigljivična i antiupalna svojstva. Možete ga jesti svježeg i djelovat će kao antioksidans, a možete ga i kuhati.
Postoji više vrsta luka, a naravno postoji i bijeli luk koji je zdrav, ali ga ne smijete jesti u velikim količinama. Pogotovo osobe koje imaju probleme sa probavnim sistemom jer se teško vari.
Ipak, bijeli luk se čak koristi i u kozmetičke svrhe, kao šampon koji potiče rast kose. Pokazao se veoma učinkovitim na tom polju.
Ostale vrste luka naravno koristimo u prehrani, dobri su kao salate, a i dodatak supama. Čak možete napraviti i hljeb s lukom koji je mnogo ukusan.
Ako patite od grčeva, skuhajte luk u vodi 20-30 minuta, a zatim popijte jednu čašu prije spavanja. Primjeti ćete poboljšanje.
U ovom videu ćete dobiti razne ideje kako da koristite luk, pa pogledajte:
Izvor: http://megagiga.info
0 komentari :
Objavi komentar