Kao što smo u prethodnim člancima spominjali, zdrava ishrana je ključan faktor zdravlja. Navodili smo mnoge namirnice koje su zdrave i ljekovite. Ovdje ćemo govoriti o patlidžanu i njegovoj ljekovitosti.
Zdravo srce
Patlidžan je bogat vitaminom C, B6 i vlaknima. Baš zbog tih komponenti, patlodžan sprječava nastanak srčanih bolestii. Također, posjeduje i flavonoide koji smanjuju rizik od moždanog i srčanog udara.
Samnjuje nivo holesterola
Patlidžanov sok smanjuje nivo holesterola u krvi.
Sprječava nastanak raka
Patlidžan ima antioskidansna svojstva i smanjuje rizik od nastanka raka. Posjeduje hlorogensku kiselinu, antocijanine i polifenole koji imaju antikancerogena svojstva. Pošto djeluje kao antioksidans, patlidžan ubija ćelije raka.
Također poboljšava moždane funkcije i protok krvi u mozgu. Djeluje prevntivno na razvoj duševnih bolesti
Izvor: http://megagiga.info
0 komentari :
Objavi komentar