Medicinska istraživanja i brojne studije su pokazale da kurkuma ima širok spektar korisnih efekata na zdravlje.
Ima polifenol poznat kao kurkumin koji poboljšava funkciju srca i smanjuje rizik od srčanog udara.
Jedna studija je uključivala 32 žene u menopauzi i nakon. One su tokom 8 sedmica koristile kurmumu svaki dan. Nalazi su pokazali da su njihovi krvni sudovi bili u savršenom stanju.
Kurkuma je utvrđeno efikasna u liječenju više od 600 zdravstvenih problema. Također pruža nevjerojatne efekte u kombinaciji s treningom, ali imajte na umu da se ne može zamijeniti za vježbe u potpunosti.
Osim toga, njegova upotreba ublažava bol i upale nakon treninga.
Izvor: http://www.pozivitno.info
0 komentari :
Objavi komentar