Kada imate menstruaciju trebate se paziti i izbjegavati mnoge stvari.
Npr. nemojte se kupati prvih dana menstrualnog ciklusa, a pogotovo ne vrućom vodom. Nemojte nas pogrešno shvatiti, perite intimno područje, ali nemojte se čitavi kupati barem prva 3 dana kako ne biste dobili odljev krvi.
Umjesto tampona koristite uloške i naravno redovno ih mijenjajte. Tamponi mogu biti veoma opasni jer ako ih ne promijenite na vrijeme, možte dobiti šok koji vodi trovanju krvi, a onda i smrti. Poznati su slučajevi djevojaka koje su umrle zbog šoka uzrokovanog tamponom.
Nemojte imati seksualne odnose, već se pritrpite tih nekoliko dana da ne biste dobili infekcije.
Izbjegavajte fizički rad. Idite ranije na spavanje, bićete odmorni i osjećat ćete se bolje.
Ne preskačite obroke,a inače preskakanje obroka može povećati i rizik od nastanka dijabetesa. Izbjegavajte brzu hranu, gazirane sokove i pijte vodu i čajeve.
Izvor: http://megagiga.info
0 komentari :
Objavi komentar