Doručak se ne smije preskakati jer je najvažniji obrok. Ako ga preskačete, možete se udebljati ali i dobiti neko oboljenje. Ovaj doručak mnogi stručnjai preporučuju, obiluje mineralima i vitaminima koji su važni za izgled kose, kože, noktiju i cjelokupno zdravlje. Ima razna ljekovita svojstva, rješava se toksina iz tijela i pomaže kod problema sa crijevima i zatvorom, daje energiju koja vam treba a pomaže i kod mršavljenja.
Potrebno: 3 dl kefira žlica kakaa 5 suhih šljiva 2 žlice zobene kaše žlica mljevenog lana Postupak: Pripremite navečer i konzumirajte ujutro. Prelijte preko šljiva 1 dl vrele vode i ostavite na otprilike 5 minuta. Dodajte kakao, lan, zobenu kašu u posudu, kefir i izmiješajte. Isjeckajte suhe šljive i izradite pire.
Dodajte u smjesu sa kefirom i ubacite u frižider. Ujutro pojedite.
Preuzeto sa: http://www.narodnamedicina.info
0 komentari :
Objavi komentar