Najbolja stvar koju možete učiniti za jačanje imuniteta je potapanje nogu u hladnoj vodi.
U slučaju da nemate vodu ravno iz hladnjaka, slobodno dodati malo leda u vodu. Nemojte sipati tople ili vruće vode! Zatim, stavite noge u lavor i držite oko 15 sekundi.
Nakon što ste završili, obrišite noge s nekim teškim frotir ručnikom i obucite vunene čarape. Ključ za ovu tehniku leži u konzistentnosti. Potrebno je da ponovite postupak na dnevnoj bazi. Vrlo brzo, vaš imuni sistem će biti znatno pojačan.
Izvor: http://www.zivjeti-zdravo.com
0 komentari :
Objavi komentar